一般に売られている市販の食品を活用したレシピをご紹介します。

やわらかさは食べる方に合わせて調整してください。

とろみが必要な場合はとろみ剤を用いて粘度をつけましょう。

 

おでん

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[材料]（1人前）

はんぺん30g、さつま揚げ20gがんも20g、大根50g

 

[作り方]

①市販のおでんを鍋で温めます。

②①を包丁で小さめに切ります。

 

 

 

 

フライと野菜のマヨネーズ和え

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[材料] （1人前）

アジフライ1枚、ブロッコリー茹で20g、マヨネーズ10g

 

[作り方]

①アジフライの骨、尾を取り、一口大に切ります。

②ブロッコリーは1口大に切って茹でます。

③フードプロセッサーに①、②、マヨネーズを入れて少し攪拌します。

 

 

 

 

焼きそばとコロッケミックス（ラップに包んで食べます）

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[材料] （1人前）

市販の焼きそば100g、ツナ缶（オイル漬け）20g、コロッケ1/2個

 

[作り方]

①焼きそば、コロッケは小さめに切ります。

②①にツナ缶を混ぜ合わせ俵型にして、ラップに包みます。

 

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