お野菜ミートローフ
使用食材（1人前）
- やさしい素材(たんぱく21ポーク(ブロック))- 50g
- やさしい素材(とけないにんじん)-15g
- やさしい素材(とけないほうれんそう)‐ 15g
- A ケチャップ‐ 20g
- A ウスターソース‐ 2g
作り方
- たんぱく21ポークは解凍し、ペースト状に潰す。
とけないにんじん、とけないほうれんそうは半解凍し粗目にカットする。 - 全ての食材をボウルに入れて混ぜ合わせ、俵状にまとめ、蒸す。
Aを混ぜ合わせる。 - 器に2を盛り、Aを添えて完成。
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