彩りコブサラダ

使用食材(1人前)

  • New 素材deソフト(鶏むね肉) - 20g
  • やさしい素材(とけないコーン) - 20g
  • やさしい素材(きゅうり) - 20g
  • やさしい素材(トマト) - 20g
  • やさしい素材(ブロッコリー) - 20g
  • 〈ドレッシング〉
  • マヨネーズ - 10g
  • ケチャップ - 4g
  • 牛乳 - 2g
  • 粒マスタード - 0.5g
  • 酢 - 2g
  • 砂糖 - 1g
  • 粉チーズ - 1g

作り方

  1. 鶏むね肉は蒸して1cm 角に切る。
  2. とけないコーン、きゅうり、トマト、ブロッコリーは1cm角くらいにカットする。
  3. マヨネーズ、ケチャップ、牛乳、粒マスタード、酢、砂糖、粉チーズをよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。
  4. お皿に1、2を彩りよく並べて盛り付け、3をかける。

カテゴリー

  • レトルト食品
  • 冷凍食品
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