使用食材（1人前）

• やさしい素材(たんぱく21白身魚) - 40g
• やさしい素材(温野菜にんじん） - 20g
• やさしい素材(温野菜いんげん) - 20g
• 梅びしお - 1g
• 水 - 15g
• とろみ調整食品 - 1g