使用食材（1人前）

• やさしい素材（たんぱく21赤魚）- 40g
• やさしい素材（温野菜にんじん）- 30g
• やさしい素材（温野菜こまつな）- 30g
• A オイスターソース - 5g
• A 酒 - 1g
• A みりん - 1g
• A おろしにんにく - 0.2g
• A 水 - 30g
• とろみ調整食品 - 0.6g