ホキのクリームソース煮
使用食材（1人前）
- やさしい素材（白身魚）：1個（40ｇ）
- ポタージュスープ（顆粒）：8ｇ
- 牛乳：80ｇ
- バター：3ｇ
- パセリ：1ｇ
- やさしい素材（温野菜いんげん）：15ｇ
- やさしい素材（温野菜にんじん）：15ｇ
作り方
- 白身魚はお湯で煮る。（蒸してもＯＫ）
- 温野菜いんげん、温野菜にんじんは食べやすい大きさにカットする。
- 鍋に牛乳・水を入れ火にかけ、ポタージュスープ（顆粒）を入れてよく混ぜ、バターを加える。
- パセリはみじん切りにしてトッピングする。
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