使用食材（1人前）

• やさしい素材（さば）：1個（40g）
• 大葉：2g
• マルハニチロ・だいこんおろし：40g
• 万能ねぎ：2g
• 煮汁（砂糖：2g みりん：1g 料理酒：1g しょうゆ：5g）
• とろみ調整食品：適量
• やさしい素材（温野菜かぼちゃ）：10g
• やさしい素材（温野菜れんこん）：10g