アボカドとトマトのサラダ
使用食材（1人前）
- やさしい素材（トマト）（ブロッコリー）：各1/2個（13g）
- アボカド：30ｇ
- ツナ： 20ｇ
- とろみ調整食品：適量
- ドレッシング(すり白ごま：1g めんつゆ（2倍濃縮）：10g 酢：3g オリーブオイル：8g)
作り方
- トマト、ブロッコリー、アボカドは食べやすい大きさにカットする。ツナは油をきってつぶす。
- ボウルにドレッシング用の調味料を入れてよく混ぜ、とろみ調整食品でとろみをつける。
- お皿に1.を混ぜ合わせてから盛り付け、2.をかける。
メールマガジン
お問い合わせ
カタログ依頼
サンプル依頼