使用食材（1人前）

• やさしい素材（白身魚）：40g
• 塩：0.3g
• こしょう：少々
• 片栗粉：5g
• 揚げ油：適量
• やさしい素材（キャベツ）：26g
• やさしい素材（ブロッコリー）：13g
• やさしい素材（ にんじん）：13g
• だし汁：40g
• しょうゆ：2g
• カレー粉：0.3g
• みりん：2g
• とろみ調整食品：適量