使用食材（1人前）

• やさしい素材（さわら）：40g
• 天ぷら粉：5g
• 青海苔：0.3g
• 揚げ油：適量
• めんつゆ：2g
• 水：10g
• 片栗粉：0.5g
• 大根おろし：20g
• やさしい素材（温野菜にんじん）：10g
• だし汁：適宜
• しょうゆ：2g
• 料理酒：3g
• みりん：1g